Ritmo ed energia: l’Acquastep è uno sport dinamico, eseguito in acqua bassa o alta, con l’ausilio di uno step e altri attrezzi. Consiste nella ripetizione in acqua di varie sequenze di movimenti, indicate dai nostri istruttori, a ritmo di musica.

 

L’Acquastep è l’allenamento ideale per migliorare le capacità cardiovascolari e tonificare la muscolatura nella parte inferiore del corpo, quindi gambe, addominali e glutei.