Una disciplina che rappresenta una moderna evoluzione dello yoga, unendo i suoi benefici a livello mentale e muscolare con l’allenamento cardiovascolare dell’attività aerobica.

 

Nel Power Yoga l’istruttore ti conduce il movimento attraverso le varie posizioni dello yoga tradizionale, in modo che il passaggio sia fluido e dinamico. Realizzerai così un’attività completa che rilassa le articolazioni, potenzia i muscoli e allena la respirazione.