5 PROGRAMMI TUTTI DA PROVARE!

FUNCTIONAL STEP: l’allenamento funzionale utilizzando lo step, per rendere ancora più intenso e divertente una pratica a corpo libero dove sappiamo già che porterà ad una migliore mobilità articolare e stabilità, nonché schemi motori più efficienti. Il miglioramento di questi fattori riduce il rischio di un danno occorso durante uno sforzo atletico o durante prestazioni agonistiche, le lezioni risultano molto intense ma chiunque può frequentarle, rispettando sempre se stessi.

FUNCTIONAL WALKING: l’allenamento funzionale eseguito su un tappeto inerziale capace di farci eseguire una varietà di andature con ritmi diversi, un’attività cardiaca con esercizi funzionali che porterà ad una migliore mobilità articolare e stabilità, nonché schemi motori più efficienti. Il miglioramento di questi fattori riduce il rischio di un danno occorso durante uno sforzo atletico o durante prestazioni agonistiche, le lezioni risultano molto intense ma chiunque può frequentarle, rispettando sempre se stessi.

FUNCTIONAL TRAINING: l’allenamento funzionale permette di allenare il corpo in modo efficiente in tutte le sue abilità: correre, saltare, lanciare, arrampicare e così via, aumentando le performance e mantenendo i risultati nel tempo. Per questo tipo di attività servono istruttori preparati e spazi adeguatamente attrezzati. Ronchiverdi può offrirti entrambi gli elementi. L’allenamento si svolge a corpo libero e con vari attrezzi per allenare forza, elasticità, equilibrio.

CAGE ACTIVITY: un programma innovativo negli spazi del RonchiCage all’interno dell’area fitness del Club, ideato dai nostri esperti del settore con uno scopo unico, cioè quello di portare l’allenamento funzionale ad un livello superiore a ciò che si conosce nel mondo del fitness, unendo l’efficacia dei circuit traning ad una vera propria espressione di se stessi nel superare vere e proprie prove, senza dimenticarsi di nessuno dando la possibilità a tutti di esprimersi con difficoltà progressive per ogni esercizio proposto, se eseguito correttamente, porterà ad un indiscutibile miglioramento della propria mobilità articolare e stabilità, nonché schemi motori più efficienti. Il miglioramento di questi fattori ridurrà il rischio di un danno occorso durante uno sforzo atletico o durante una prestazioni agonistica, una lezione capace di soddisfare ogni esigenza fisica.

INTENSITY TRAINING: un programma innovativo ispirandosi al functional training si è dato vita ad un’attività intensa con uno scopo unico, cioè quello di portare l’allenamento funzionale ad un livello ancora più avanzato in termini di intensità, una vera propria espressione di se stessi nel superare esercizi avanzati, senza dimenticarsi di nessuno dando la possibilità a tutti di esprimersi con difficoltà progressive per ogni esercizio proposto, una lezione capace di soddisfare ogni esigenza fisica.

#LiveMoveBe Ronchiverdi

Per maggiori info sulle attività: Carmine Menna  

Mail p.menna@ronchiverdi.it – Tel. 0116612146