A LEZIONE DI KICKBOXING

quali sono i colpi principali e quali distretti muscolari vengono allenati al meglio? VIENI A SCOPRIRLO _____________________________   da mercoledì 16 gennaio ore: 19:30 | 21:00 con il maestro Giuliano

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DUE LEZIONI CON CECILIA MIGLIOSI

– Postural Fusion una lezione basata sull’ allungamento e rafforzamento dei muscoli posturali legati alla respirazione e alla consapevolezza del movimento. Ogni lunedì dalle ore 17:00 alle ore 18:00 –

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UN CIRCUIT TRAINING A 360°

Cage Activity ogni martedì dalle ore 19:15 alle ore 20:00 con Andrea Occelli Una colonna sonora impattante. Un allenamento globale all’insegna del divertimento  

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UN APPUNTAMENTO DA NON PERDERE

domenica 23 dicembre INDOOR CYCLING con Giorgio Questa attività fisica permette di dimagrire, bruciare calorie, migliorare la resistenza cardiaca e polmonare, oltre a tonificare i muscoli delle gambe.  

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LEZIONE PROVA DI KICK BOXING

con il maestro Giuliano Rossi cintura nera IV dan mercoledì 5 dicembre | ore 19:30

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INDOOR WINTER TRAINING

stage con Andrea Lemma e Giorgio Mortara SABATO 24 NOVEMBRE CIRCUIT TRAINING CON TRASFORMAZIONE AEROBICA aperto anche agli esterni PER INFO: Andrea: 3471786466 Giorgio: 348 1541597

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Nuova lezione in Palinsesto…TRX

Ogni mercoledì, dalle ore 18:45 alle ore 19:30 con Mirko Valfrè Il TRX  è un originale sistema d’allenamento che sfrutta la gravità e il peso del corpo. Sarete voi a

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CORSO DI TANGO ARGENTINO…dieci lezioni da non perdere

dal 14 novembre, ogni mercoledì dalle 11:30 alle 12:30, con il maestro Silvano Caniati. Il corso è rivolto a tutti coloro che vogliono imparare i primi passi del tango, migliorare

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