Attività sportive

Gym Floor, allenati a modo tuo

Skill area, cardio e isotonici, pesi liberi e area funzionale: quattro spazi per allenarti in autonomia, con lo staff sempre a disposizione.

Gym Floor Ronchiverdi con macchinari cardio e isotonici Technogym
Il Gym Floor

Allenarsi in un club, non in una palestra

Il Gym Floor di Ronchiverdi è lo spazio dedicato all'allenamento in autonomia: sala pesi con area cardio e macchinari isotonici Technogym, una skill area più funzionale, una zona di pesi liberi e cavi e l'area funzionale Lacertosus. Quattro ambienti distinti, dentro un club sportivo di 35.000 mq a Torino.

Sono ambienti curati e mai sovraffollati: quattro aree distinte, ognuna con la sua funzione, che lasciano lo spazio per allenarsi in tranquillità e con i propri tempi, a qualunque ora si scelga di venire — che tu stia seguendo una scheda, preparando una gara o ritagliandoti semplicemente un'ora per te.

Libero non vuol dire lasciato al caso. Gli istruttori sono in sala per gran parte della giornata, la consulenza iniziale e il programma di allenamento sono compresi nell'abbonamento e vengono rivisti nel tempo. Chi cerca un percorso ancora più su misura può proseguire con un personal trainer.

Sala pesi del Gym Floor Ronchiverdi con macchinari a cavi e panche
In sintesi

Spazio, attrezzatura e assistenza

Quattro aree

Skill area, cardio e isotonici, pesi liberi e cavi, area funzionale Lacertosus: spazi distinti, ognuno con la sua funzione.

Assistenza in sala

L'istruttore è in sala dalle 9:00 alle 21:30 nei giorni feriali: una correzione, un consiglio o una variante, quando ti servono.

Consulenza iniziale

Compresa nell'abbonamento: fitness check-up e primo programma di allenamento per chi inizia il suo percorso nel club.

Gli spazi

Le aree del Gym Floor

Ogni area ha una sua identità e un suo modo di allenarsi. Apri quella che ti interessa per scoprire com'è fatta e cosa ci trovi.

Skill Area del Gym Floor Ronchiverdi: i treadmill Technogym in primo piano, i rack e i manubri sul fondoI treadmill Technogym della Skill Area, con le rastrelliere dei manubri sullo sfondoZona funzionale della Skill Area con rack per lo squat e tappeto per il lavoro a terraSquat con kettlebell nella Skill Area, davanti alla parete con il logo RonchiverdiSquat a corpo libero sul tappeto della Skill AreaCurl con manubrio nella Skill Area, con il logo Ronchiverdi illuminato alle spalle

L'area più versatile del Gym Floor: i rack per lo squat e i pesi liberi convivono con una zona tappetini e con alcuni macchinari cardio. Non è pesistica pura e non ci sono macchinari isotonici — qui si lavora in modo più globale, ideale per i circuiti e per chi arriva dal mondo dello sport e cerca un allenamento più funzionale.

  • Rack per lo squat e bilancieri
  • Zona tappetini per il lavoro a corpo libero
  • Macchinari cardio integrati nell'area
  • Perfetta per i circuiti e per il lavoro a stazioni
  • Rack per squat
  • Bilancieri e dischi
  • Manubri
  • Tappetini per il lavoro a terra
  • Macchinari cardio

Area cardio e isotonica del Gym Floor Ronchiverdi: i macchinari a selettore a sinistra, la fila dei treadmill a destraLe consolle dei treadmill Technogym dell'area cardio, con le fioriere verdi alle spalleLa consolle di un treadmill Technogym con i parametri dell'allenamento

Il cuore della sala: al centro tutta l'area cardio, lungo il perimetro i macchinari isotonici per la forza, tutti con selettore. È lo spazio dove si costruisce la routine settimanale, alternando lavoro cardiovascolare e schede di tonificazione.

  • Treadmill e Skillrun
  • Bike verticali e recumbent, ellittiche
  • Stepper e wave
  • Macchinari isotonici a selettore su tutto il perimetro
  • Treadmill
  • Skillrun
  • Bike verticali
  • Bike recumbent
  • Ellittiche
  • Stepper
  • Wave
  • Macchinari isotonici a selettore

Area pesi liberi con manubri, panche e macchinari a caviPanca e macchinario a cavi dell'area pesi liberiDistensioni con bilanciere su panca piana nell'area pesi liberiPrimo piano del bilanciere con i dischi Technogym durante una distensione su panca

Subito oltre il cuore della sala, l'area dedicata alla pesistica più classica: rastrelliere di manubri, panche e macchinari a cavi, con i power rack e due postazioni a carico libero. Lo spazio giusto per chi lavora su schede di forza e ipertrofia.

  • Rastrelliere di manubri
  • Due panche piane e una inclinata
  • Sette-otto panchette
  • Macchinari a cavi, power rack e due postazioni a carico libero
  • Rastrelliere di manubri
  • Due panche piane
  • Una panca inclinata
  • Sette-otto panchette
  • Macchinari a cavi
  • Power rack
  • Due macchinari a carico libero

Area funzionale Lacertosus con vogatori e Air BikeSquat con bilanciere al rack nell'area LacertosusAllenamento con la slitta (sled) nell'area Lacertosus, con un trainer sullo sfondoAllenamento alle battle rope nell'area LacertosusTrazioni alla sbarra del rack nell'area Lacertosus

Un'area a sé, completamente funzionale, dove allenarsi in autonomia negli orari in cui non ospita i corsi. È lo spazio dell'Hyrox a Ronchiverdi: chi prepara una gara può riprodurre qui tutte e otto le stazioni della competizione — vogatore, sled push, sled pull, burpee broad jump, SkiErg, farmers carry, sandbag lunge e wall ball — e in palinsesto c'è anche il corso Hyrox Workout.

  • Quattro rack per lo squat
  • Lingua di sintetico per la slitta, sled e push
  • Bilancieri, manubri e kettlebell
  • SkiErg, vogatore, Air Bike e due Skillmill
  • Quadrato con sacco da box

In alcune fasce orarie l'area ospita i corsi fitness funzionali e Airbox: gli orari sono sul planning settimanale.

  • Quattro rack per squat
  • Lingua di sintetico per slitta (sled e push)
  • Bilancieri e dischi
  • Manubri
  • Kettlebell
  • SkiErg
  • Vogatore
  • Wall ball
  • Air Bike
  • Due Skillmill
  • Sacco da box
Il servizio

Cosa è compreso nel tuo abbonamento

Dalla prima consulenza al programma che si aggiorna nel tempo: l'allenamento è libero, l'accompagnamento è incluso.

Assistenza in salaPresenza garantita: lunedì-venerdì 9:00-21:30, sabato 10:00-19:30, domenica 11:00-19:30.

Non ti alleni da solo: l'istruttore è presente in sala per gran parte della giornata, per correggere un'esecuzione, spiegarti un macchinario o adattare un esercizio. Fuori da queste fasce la sala resta aperta e puoi allenarti in autonomia.

Consulenza iniziale

Un servizio gratuito, compreso nell'abbonamento, per iniziare con il piede giusto: si parte da una conversazione sui tuoi obiettivi e sul tempo che hai a disposizione, per costruire il mix di attività più adatto a te.

Technogym Checkup

Per chi è interessato al percorso fitness, la consulenza prosegue in sala pesi con il Technogym Checkup e la valutazione iniziale: la fotografia da cui parte il primo programma di allenamento.

Programma di allenamento

Percorsi di total body, dimagrimento e forza, costruiti su obiettivi, caratteristiche fisiche e livello di allenamento. La scheda si aggiorna indicativamente ogni sei settimane, in base ai progressi e alla frequenza.

Anche i corsi di gruppo sono inclusi nell'abbonamento fitness, salvo attività speciali con condizioni differenti: trovi il palinsesto nel planning e li prenoti dall'App del Club, fino a esaurimento posti.

Orari e accesso

Quando è aperto

La sala è accessibile per tutto l'orario di apertura; nelle fasce indicate trovi anche l'istruttore in sala. Eventuali variazioni sono comunicate sull'App del Club, il canale ufficiale per gli aggiornamenti.

Consulta il planning completo

Apertura sala

Lunedì – Venerdì7:00 – 22:00
Sabato, domenica e festivi9:00 – 20:00

Istruttore in sala

Lunedì – Venerdì9:00 – 21:30
Sabato10:00 – 19:30
Domenica11:00 – 19:30
Abbonamenti

Quale abbonamento ti serve

Il Gym Floor è compreso negli abbonamenti Gold, Silver e Gym: confronta le formule e scegli quella adatta a te.

Gym
Swim11 mesi · agosto escluso
Silver
Gym FloorQuattro spazi per allenarti in autonomia: skill area, cardio e isotonici Technogym, pesi liberi e area funzionale, con gli istruttori in sala. Programma di allenamento personalizzato incluso.
Corsi FitnessUn palinsesto per tutta la settimana: mobilità, pilates, yoga, tonificazione, funzionale e danza. Prenoti dall'App del Club fino a esaurimento posti.
Hyrox TrainingLa Functional Area powered by Lacertosus, con l'attrezzatura ufficiale della gara: allenamento libero, sessioni Hyrox Workout con coach certificati e Functional Training.
Acqua FitnessCorsi in acqua tutto l'anno fra vasca interna ed esterna — acquagym, hydrobike e AquaStep — per lavorare su tonicità e resistenza senza carico sulle articolazioni.
Nuoto LiberoNuoto assistito da bagnino, senza prenotazione e senza fasce riservate: con l'abbonamento attivo una corsia libera è sempre garantita.
Piscina EstivaLa vasca scoperta immersa nel verde del club, aperta da giugno ad agosto: si aggiunge a quella interna per nuotare, fare acqua fitness o prendere il sole.
SpaIl percorso benessere della Relax Zone — sauna, bagno turco e area relax — e gli spazi di Chinesis Postural Lab.
TriathlonNuoto, ciclismo e corsa seguiti da tecnici federali, dalla Young School alla squadra Age Group Senior Master: un unico percorso per le tre discipline.
PadelTre campi, coperti e scoperti, aperti anche ai non soci: prenoti su Wansport, da solo o in gruppo. Con un abbonamento in corso — qualunque sia — hai la tariffa agevolata.
TennisNove campi in terra rossa. Da aprile a settembre, coi campi scoperti, il gioco è compreso nell'abbonamento Gold. Da ottobre a marzo sei campi vengono coperti e riscaldati, e le ore si pagano a tariffa agevolata. Corsi e lezioni si acquistano sempre a parte.

incluso incluso da aprile a settembre, poi a tariffa agevolata tariffa agevolata non incluso

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Personal Training

Quando vuoi un percorso tutto tuo

L'assistenza in sala e il programma compreso nell'abbonamento accompagnano il tuo allenamento. Il personal training è il passo successivo, per chi vuole un percorso costruito nel dettaglio.

Compreso nell'abbonamento

Allenamento assistito

  • Consulenza iniziale e fitness check-up
  • Programma di allenamento su obiettivo (total body, dimagrimento, forza)
  • Rinnovo del programma ogni sei settimane circa
  • Istruttori in sala a cui chiedere quando serve
Servizio extra

Personal training

  • Misurazioni e valutazione più approfondite
  • Programma costruito sulla tua storia e sui tuoi obiettivi specifici
  • Un professionista che ti segue seduta dopo seduta
  • Linee guida precise per tutto il percorso nel club
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Hai dubbi?

Domande frequenti

01

La sala fitness è aperta dal lunedì al venerdì dalle 7:00 alle 22:00, il sabato, la domenica e i festivi dalle 9:00 alle 20:00. Eventuali variazioni vengono comunicate tramite l'App del Club, che è il canale ufficiale per tutti gli aggiornamenti.

02

Per accedere alla palestra servono un abbonamento attivo, un certificato medico in corso di validità — di idoneità non agonistica, da inviare solo via email in allegato a certificatimedici@ronchiverdi.it, senza cartaceo — e il proprio braccialetto personale per l'ingresso. In sala pesi sono obbligatorie calzature sportive pulite, dedicate all'uso in palestra, e l'asciugamano personale da appoggiare sulle panche e sugli attrezzi: se lo dimentichi, puoi noleggiarlo in reception.

03

La sala fitness è accessibile durante tutto l'orario di apertura, mentre la presenza dell'istruttore è garantita dal lunedì al venerdì dalle 9:00 alle 21:30, il sabato dalle 10:00 alle 19:30 e la domenica dalle 11:00 alle 19:30. Fuori da queste fasce puoi comunque allenarti, senza la presenza continuativa di un trainer.

04

Sì. Il servizio fitness comprende Technogym Checkup, valutazione iniziale, programma di allenamento personalizzato e aggiornamenti periodici della scheda. Il programma viene elaborato in base agli obiettivi, alle caratteristiche fisiche e al livello di allenamento della persona, e viene aggiornato indicativamente ogni sei settimane tenendo conto dei progressi raggiunti e della frequenza di allenamento.

05

È un servizio di consulenza gratuito per chi entra nel club: si parte da una conversazione sui tuoi interessi e sull'abbonamento che hai scelto, per ricevere consigli sul mix di attività più adatto agli obiettivi e al tempo che hai a disposizione. Se l'interesse è sul fitness, si prosegue con il Technogym Checkup e il primo programma di allenamento.

06

Il programma incluso è già costruito sui tuoi obiettivi. Il personal training è un servizio extra, con un livello di dettaglio diverso: misurazioni più precise da parte del professionista, un programma calibrato sulla tua storia e linee guida che ti accompagnano per tutto il percorso.

07

Sì. I corsi di gruppo sono inclusi nell'abbonamento fitness, salvo eventuali attività speciali per le quali siano previste condizioni differenti. Puoi consultare il palinsesto completo nel planning.

08

Tutti i corsi devono essere prenotati tramite l'App del Club, fino a esaurimento dei posti disponibili. Puoi scaricare l'app qui.

09

Il Gym Floor è compreso negli abbonamenti Gold, Silver e Gym. L'abbonamento Swim è invece dedicato alla sola area acqua.

10

Sì, negli orari in cui l'area non ospita i corsi fitness funzionali e Airbox. Gli orari dei corsi sono consultabili nel planning settimanale.

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