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Cerchi una palestra Hyrox a Torino? Una sala progettata per la performance, con l'attrezzatura prevista dal regolamento ufficiale e coach certificati che ti allenano con metodo.
Ronchiverdi è affiliato ufficialmente al mondo HYROX: una sala progettata per la performance, con circuiti ad alta intensità e attenzione a tecnica e progressione.
La Functional Area powered by Lacertosus, primo centro pilota del Nord Italia: attrezzatura prevista dal regolamento ufficiale, senza adattamenti.
Allenamento libero, sessioni guidate e gruppi di corsa outdoor sono compresi nell'abbonamento: nessun pacchetto da acquistare a parte.
Hyrox è una gara indoor che combina 8 km di corsa con 8 esercizi funzionali standardizzati, da eseguire in sequenza: si corre un chilometro, si affronta una stazione, si torna a correre. Un format internazionale identico in tutto il mondo, in cui il confronto è con il proprio tempo prima ancora che con gli altri.
Fra una stazione e l'altra si corre sempre un chilometro: la gara si vince gestendo il passo, non solo la forza.
La Functional Area è aperta all'allenamento libero negli orari in cui non ospita i corsi: attrezzatura ufficiale a disposizione, per costruire il tuo lavoro sulle stazioni della gara.
Le sessioni dedicate condotte da coach certificati: si lavora su tutti gli aspetti della gara, dalla tecnica delle singole stazioni alla gestione del passo fra una e l'altra.
Il lavoro a circuito con trainer dedicato che allena forza, mobilità, resistenza, flessibilità e coordinazione: la base su cui poggia tutto il percorso Hyrox.
La Functional Area powered by Lacertosus — primo centro pilota del Nord Italia — è attrezzata con gli strumenti previsti dal regolamento ufficiale: qui si riproducono tutte e otto le stazioni della gara.
Le sessioni Hyrox Workout, il Functional Training e i gruppi di corsa, con orari sempre aggiornati. Tocca una lezione per leggere di cosa si tratta.
Giornata di riposo
È metà della gara, e non si allena in sala. Per questo i coach del club guidano gruppi di corsa outdoor settimanali, in città e sulla collina torinese: sono inclusi nel tuo abbonamento e li trovi nel planning insieme alle sessioni in Functional Area.
No. Si parte dal Functional Training, che costruisce forza, resistenza e mobilità, e si passa alle sessioni Hyrox Workout quando le basi ci sono. I coach ti indicano da dove cominciare in base al tuo livello.
No. Il format Hyrox è un ottimo allenamento anche per chi non ha in programma nessuna competizione: si lavora su corsa, forza e capacità di recupero in un'unica sessione.
Sì. Allenamento libero nella Functional Area, sessioni guidate e gruppi di corsa outdoor sono inclusi nell'abbonamento fitness. Puoi confrontare le formule nella pagina abbonamenti.
Negli orari in cui l'area non ospita i corsi, sì. Le fasce occupate sono quelle che trovi nel planning settimanale.
Open, Pro, Doubles e Relay. Il format degli esercizi resta identico in tutto il mondo: cambiano i carichi e il modo in cui la prova viene distribuita fra gli atleti.
Sì, è metà della gara: otto chilometri divisi fra una stazione e l'altra. Per questo il club organizza gruppi di corsa outdoor guidati dai coach, in città e in collina, inclusi nell'abbonamento e visibili nel planning.
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